خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : ( الدين + العقل + القلب ) 5- العب ألعاب مسلية يوميا 6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 . 7- خصص وقتا للغذاء الروحي : ( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ) 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 60عام , و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- أحلم أكثر خــلال يقظتك …. بمنطقية 10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية , و أقتصد من الأغذية المعلبة 11- أشرب كميات كبيره من الماء 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 14- أنسى المواضيع , ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية 15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك . و وفر طاقتك للأمور الإيجابية 16- أعلم بأن الحياة مدرســـه . و أنت طالب فيــها . والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 17- كل إفطارك كــالـملـك . و غدائــك كـالأميـــــر . و عشـــائك كـالفقيــــــر.. 18- أضحك كثيرا .. و أبتسم دائماً 19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في شئون الآخرين 20- لا تأخذ ( جـمـيـع ) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. ( حاول أن توافق على الخطــأ ) 22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين .. 24- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك ( هو أنــــــت !! ) 25- سامح الجميع بدون استثناء 26- ما يعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 27- أحــســن الــظــن بالله . 28- مهما كانت الأحوال .. ( جيــدهـ أو سيئة ) ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك.. لذلك أعتـــنــي بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال 31- الحســد هو مضيعة للوقت ( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ) 32- الأفـــضــــل قادم لا محالة 33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف …. بل أستيقظ …. و أنطلق . 34- أعمل الشي الــصح دائماٌ 35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ 36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا.. 37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين .. 38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك .. 39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك .. وكفاك
Posts Tagged ‘culture’
الجزائر الممثل الوحيد للعرب في المونديال
In Issue107 on 2009/11/19 at 03:03الخرطوم – بلغت الجزائر نهائيات كأس العالم لكرة القدم في جنوب افريقيا، وذلك للمرة الثالثة في تاريخها بفوزها على مصر 1 – صفر في المباراة الحاسمة بينهما أمس الاربعاء على ملعب أم درمان في الخرطوم.
وسجل عنتر يحيى هدف المباراة الوحيد في الدقيقة 40.
وهي المرة الثالثة التي تبلغ فيها الجزائر النهائيات بعد عامي 1982 في اسبانيا و1986 في المكسيك، في حين فشلت مصر في ذلك بعد مشاركتين عامي 1934 و1990 كلتاهما في ايطاليا.
وبات المنتخب الجزائري ممثل العرب الوحيد في النهائيات بعد فشل عرب آسيا في بلوغ النهائيات وكان آخرهم المنتخب البحريني بخسارته الملحق الآسيوي – الاوقياني امام نيوزيلندا، وتونس التي سقطت في الجولة الاخيرة من التصفيات الافريقية امام موزامبيق. Read the rest of this entry »
Hello world!
In Issue106 on 2009/11/19 at 02:33Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!
